Higiene dos períneos

A higiene dos períneos é a limpeza dos orgãos genitais externos e da região circundante tanto masculinos como femininos.

O Períneo feminino é composto pelos os seguintes órgãos:

- A vulva;

- O clitóris;

- O orifício ureteral e vaginal;

- Os grandes lábios e os pequenos lábios;

- O anûs.

Os órgãos genitais femininos necessitam de uma boa higiene para se manterem limpos e livres de infecções.

COMO DEVE FAZER:

- Lavar com água e sabão sempre da frente para trás;

- Usar um lado do toalhete (turco) para cada passagem;

- Lavar do meato urinário para o orifício da vagina;

- A seguir lave os grandes e os pequenos lábios;

- Seque muito bem.

A higiene deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com água e sabão.

Além das recomendações que falámos noutras mensagens, durante a menstruação a higiene deve ser mais meticulosa. Não se esqueça de efectuar a higiene perineal antes e depois do acto sexual.

Se por qualquer motivo, tiver de usar fralda descartável, faça a sua higiene perineal mais pormenorizada e com maior frequência por dia.

Depois de lavada e bem seca, espalhe um creme com vitamina A dando massagens na zona circundante (virilhas e anûs). Utilize nova fralda após esta prática de higiene.

O períneo masculino é composto pelos seguintes órgãos:

- O pénis;

- A glande;

- O prepúcio;

- O escroto.

DEVE FAZER O SEGUINTE:

- Retrair o prepúcio (pele que envolve o pénis), lavar com água e sabão da ponta do pénis que é a zona mais limpa, para baixo na direcção do corpo;

- Lavar com suavidade para limpar as secreções que se acumulam nessa zona;

- Depois de lavada a glande deve retrair-se novamente o prepúcio para cima da glande;

- Lavar em seguida o escroto e o períneo;

- Terminar com a lavagem da região perineal que deve ser lavada com movimentos apenas na direcção das costas;

- Deve secar muito bem.

- Em casos de infecções genitais ou urinárias, incontinência de fezes ou urina, que provocam maceração da pele, é necessário fazer estas práticas com maior frequência. Se usar fralda descartável deve utilizar nova fralda depois desta prática. E não se esquecer de espalhar na zona seguido de massagem, um creme hidratante, ou um creme com vitamina A.

Siga estes conselhos e terá uma boa higiene dos períneos. Se tiver alguma dúvida deixe por favor o seu comentário.