Escovagem dos dentes

Escovagem dos dentes . Os cuidados a ter em conta na Escovagem dos dentes e alguns cuidados básicos que deve ter em consideração na higiene oral do idoso.

Higiene Oral

A higiene Oral é muito importante, não deve ser descuidada.

1. Iniciar a escovagem pelos dentes posteriores (molares) indo depois para os dentes da frente (incisivos e caninos).
2. Começar pela superfície externa do dente e só depois pela parte interna.
3. Inclinar a escova de forma que os filamentos façam um ângulo de 45º em relação ao dente.
4. Realizar movimentos pequenos horizontais e circulares, no sentido da gengiva para o dente.
   
5. Os dentes incisivos e caninos devem ser escovados com a escova na posição vertical.
6. Escovar um maxilar de cada vez, sem esquecer nenhumas das superfícies do dente (parte de frente, detrás, a de cima e faces laterais).
7. Terminar a escovagem com as superfícies que mastigam (oclusais), com movimentos de vai e vem.
8. A duração da média de uma escovagem deve ser entre 2 a 3 minutos.
9. Nos espaços intermédios a Higiene deve ser feita com fita dentária (fio dental).
10. Retire uma porção de fita cerca de 25 cm.
    
11. Enrole a fita nos 2 dedos médios, deslize a fita entre os dentes até á gengiva.
12. Os movimentos devem ser perpendiculares ao maxilar e efectuados em todos os espaços intermediários (entre os dentes).
    
13. Utilizar uma parte limpa da fita para cada espaço.
    

São estes os passos a fazer para obter uma boa Higiene Oral

Espero ter contribuido para o vosso esclarecimento, mas se tiver dúvidas deixe o seu comentário.

Higiene pessoal da criança

Higiene Pessoal da criança. Quais as Normas de Higiene Pessoal Infantil? Este post vai fazer uma breve referência aos cuidados que deve ter relativamente à higiene pessoal das crianças. Nesta altura em que esperamos um grande surto do vírus H1N1 (Gripe A), as normas têm cada vez mais importância e fazem sentido serem aplicadas com rigor.

Higiene Pessoal Infantil

Enurese: Xixi na cama

Enurese é o nome técnico que se dá à incontinência urinária infantil quando esta ocorre depois da idade em que é suposto que o controlo da bexiga tenha sido adquirido.
Esta situação é involuntária e por isso a criança não deve ser culpabilizada. Este tipo de perturbação em crianças mais crescidas gera isolamento social, conflitos com os pais e diminuição da auto-estima.

Cuidados a ter nesta situação:

- Durante o dia, lembre à criança que deve ir urinar de 2 em 2 horas.
- Durante a noite acorde a criança várias vezes para urinar.
- Se a criança fizer xixi na cama, deve mudar a roupa de dormir e a roupa da cama.
- Lavar muito bem a zona genital da criança, secá-la bem e usar um creme hidratante.

Para evitar que a criança urine na cama, não deixe beber líquidos a partir das 17 horas. Se a criança até se deitar tiver muita sede deve comer uma peça de fruta suculenta como a pêra ou morangos.

Existem tipos diferentes da doença, a enurese primária que é uma situação em que nunca houve controlo da emissão da urina, e a enurese secundária se esta surge após no período em que a criança já devia ter controlo da sua bexiga.

Somente a partir dos 6 ou 7 anos de idade a criança terá desenvolvido controlo completo sobre os seus instintos fisiológicos.

Se o/a leitor/a tiver alguma questão que queira colocar sobre as normas de higiene pessoal da criança ou outras normas de higiene infantis, pode deixar comentário.