Higiene do quarto dum idoso

Higiene do Quarto dum Idoso. Uma habitação ou um quarto para proporcionar um AMBIENTE CONFORTÁVEL E AGRADÁVEL deve ser:

- Alegre;
- Bem iluminada;
- Razoavelmente calma;
- Arrumada;
- Aquecida;
- O mais limpa possível;
- A roupa de cama limpa;
- Os utensílios sanitários desinfectados.

Numa habitação, o que não é perigo ambiental para uma pessoa jovem e saudável, pode passar a sê-lo numa idade mais avançada e quando a saúde já é precária. É muito importante manter a higiene dum quarto dos idosos bem limpa e asseada.

Se existir alguma dúvida por favor deixe o seu comentário.

Prevencao de acidentes dos idosos

Prevenção de Acidente Idosos. Prevenir acidentes no idoso é uma das preocupações que a família tem com os seus familiares. Estes são alguns conselhos para prevenir acidentes no ambiente doméstico de um idoso:

• Os móveis de casa devem estar dispostos de maneira sensata;
• Deve haver espaço para se poder andar de um lado para o outro, sem se encontrar obstáculos;
• Os cantos dos móveis devem ser protegidos;
• Os pavimentos não devem ser escorregadios ( não serem encerados);
• Os tapetes devem cobrir todo o chão de uma parede a outra ou possuir forro antiderrapante;
• A mobília não deve ter rodas e a cama e as cadeiras não devem ser demasiado baixas ou altas;
• Colocar barras de apoio na banheira ou chuveiro e ao lado da sanita. Utilizar tapetes de borracha antiderrapante no chuveiro e na banheira;
• Toda a casa deve estar iluminada convenientemente: quarto, corredor, sala, cozinha e casa de banho;
• As escadas devem ter boa iluminação, corrimões seguros e degraus antiderrapantes;
• Evitar tapetes pequenos no chão;
• Não deixar gavetas abertas;

Os fios eléctricos ou de telefone devem ser fixados às paredes, não devem ser deixados no chão.

Siga estes conselhos para uma boa prevenção acidentes em Idosos e evite assim que estes aconteçam.

Se tiver alguma dúvida por favor deixe o seu comentário.

O vestuario dos idosos

O vestuário para o idoso desempenha um papel principal no bem-estar psicológico de qualquer ser humano. Estar bem arranjado e vestido, proporciona segurança e auto-confiança. No entanto, o envelhecimento e os problemas e doenças que lhe estão associadas, tal como a importância que os idosos atribuem ao vestuário, afectam, em graus diversos a necessidade de vestir e despir.

CONSELHOS:

• Propor aos idosos a escolha de roupa funcional que se vista com facilidade, que abotoe à frente com mangas e pernas amplas;
• Proporcionar-lhes tempo suficiente para vestir e despir;
• Proceder por etapas para demonstração da forma como se vestir: demonstrar uma das etapas, exercitá-la, prosseguindo depois para a seguinte;
• Antes de deitar, colocar o vestuário em ordem para facilitar a acção de se vestir, no dia seguinte;
• Se possível, aconselhar a colocação de fechos velcro no vestuário e sapatos;
• Encorajar os idosos a vestir-se, em vez de passar o dia com a roupa de dormir;
• Assegurar o respeito pela intimidade dos idosos, enquanto se vestem e despem;
• Proporcionar acesso fácil ao vestuário.

Adquira vestuário para idosos adequado. Proporcione um elevado conforto aos seus familiares.

Se tiver algumas dúvidas sobre o vestuario adequado para idosos, queira deixar o seu comentário.

Prevencao de escaras em doentes acamados

A prevenção de escaras em doentes acamados é um factor muito importante. Uma escara é uma ferida provocada pelo peso do corpo sobre a cama ou cadeira, quando se fica muito tempo na mesma posição.
Também pode ser provocada pela fricção do corpo contra um lençol ou uma almofada.
Esta ferida é muito dolorosa e a sua cura é difícil e prolongada. As Escaras aparecem mais vezes nas cruzes (região do coccix) e nos calcanhares.
Aparecem também noutros locais do corpo, conforme a posição em que se esteja muito tempo. Isto pode acontecer , depois de uma operação, de uma doença ou quando se tem uma paralisia.
As escaras são mais frequentes em pessoas que tenham dificuldade em beber ou comer, em controlar as fezes e a urina (incontinência) e que tenham mais de 60 anos ou com excesso de peso.

COMO EVITAR AS ESCARAS:

Não fique muito tempo na mesma posição.
Os cuidadores deverão ajudá-lo a mudar regularmente de posição, virando-o ora para um lado ora para outro, de costas ou de barriga para baixo.
Mexa com frequência os braços, as pernas e o corpo.
Mude de posição quando se sentir dorido.
Observe as zonas do seu corpo em que há maior risco de aparecerem escaras, como os calcanhares e as cruzes.
Um vermelhão que não desaparece é o primeiro sinal de uma escara.
Use almofadas para diminuir a pressão do seu corpo que faz sobre a cama ou cadeira.
Procure manter as almofadas numa posição em que se sinta cómodo.
Se tem de ficar mais de duas horas na mesma posição, prefira estar semi-sentado em vez de completamente sentado. Assim, distribui melhor o seu peso sobre a cadeira ou cama.
Peça ajuda quando não se sentir confortável.
Evite escorregar na cama ou cadeira.
A fricção do seu corpo contra o lençol ou a almofada pode ferir a pele e provocar escaras.
As almofadas evitam que escorregue para os pés da cama.
Para mudar de posição, levante-se ligeiramente em vez de se deixar escorregar.

Uma escara não é uma fatalidade, existem meios para a evitar.

Espero com este pequeno texto ter ajudado na Prevencao de Escaras nos Doentes Acamados.

Se tiver alguma dúvida por favor deixe o seu comentário.

Alimentacao saudavel para idosos

Alimentação Saudável para idosos. Alimente-se duma forma saudável. Recomendações para uma Alimentação Diária mais Saudável:

Quanto mais variada for a sua selecção alimentar, melhor. Diferentes alimentos contribuem com diferentes nutrientes o que, garante que todas as necessidades nutricionais sejam satisfeitas.

Optar por hábitos alimentares mais saudáveis, não significa deixar de comer aqueles alimentos menos saudáveis que tanto gosta. O importante é que o consumo desses alimentos constitua a excepção e não a regra do seu dia a dia alimentar.

Encare essa adopção como uma oportunidade para experimentar novos alimentos e novos modos de confecção, que para além de serem apetitosos, contribuem para a melhoria do seu estado de saúde.

Hoje em dia sabe-se que os hábitos alimentares errados e a falta de exercício são dois dos principais factores de risco para o aparecimento de doenças tais como: obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e até alguns tipos de cancro.

Nunca esquecer estas recomendações:

Tomar sempre o pequeno almoço, composto por leite ou derivados, pão escuro ou de mistura ou cereais integrais, e não se esqueça de incluir fruta fresca.

Evite estar mais de três horas e meia sem comer.

Diminua o consumo de sal, opte por usar ervas aromáticas e especiarias nos seus cozinhados.

Evite ingerir açúcar ou produtos açucarados. Estes produtos só podem ser consumidos ocasionalmente e de preferência após uma refeição.

Aumente o seu consumo de hortaliças e legumes.

Aumente o seu consumo de fruta.

Consuma de preferência peixe e carnes magras (ex.aves ou coelho).

Beba água simples em abundância ao longo do dia.

Se consumir bebidas alcoólicas, faça-o com moderação.

Prefira métodos de culinária simples, tais como: estufados, cozidos e grelhados.

Use sempre o consumo do azeite.

Mantenha um peso adequado à sua estatura.

Mantendo uma alimentaçao saudavel certamente prolonga a sua vida.

Se tiver dúvidas por favor deixe o seu comentário.

Diabetes lavagem de pes

Lavagem de Pés a Idosos com Diabetes. Higiene Pessoal/Cuidados dos Pés num Doente Diabético. Os doentes diabéticos com os níveis de açúcar acima do normal têm perdas de sensação, dor, posição e temperatura nos pés. A pele fica seca e grossa aparecendo fissuras.

Lavagem dos Pés a Idosos Diabéticos

As feridas como não doem, ao andar sobre elas, podem ter consequências graves.
A circulação de sangue é deficiente nos pés e quando aparecem são difíceis de tratar.
Para prevenir as feridas e assim defenderem a sua saúde, é fundamental terem os seguintes cuidados com os pés:

1. Efectuar a inspecção periódica dos pés verificando se existem cortes, bolhas ou ferimentos, utilizando um espelho;
2. Examinar o calçado para detectar a existência de pedras, má formação das palmilhas e pregos que possam ferir os pés;
3. Evitar sapatos abertos ou sandálias;
4. Nunca andar descalço, nem mesmo dentro de casa;
5. Proteger os pés se for nadar ou ir à praia;
6. Os sapatos devem ser confortáveis e adaptarem-se aos pés. Nunca os pés aos sapatos;
7. Não utilizar botijas ou bolsas de água quente. Devem calçar meias de lã sem costuras e elásticos;
8. Os doentes acamados devem ter os pés protegidos com calcanheiras de carneira ou ligaduras para não se ferirem ao baterem nas grades ou barras da cama.
   

Lavagem Diária dos Pés

• Lavar diariamente os pés durante 2 ou 3 minutos numa bacia em água norma e sabão neutro (não pôr de molho);
• Secar os pés cuidadosamente com uma toalha macia, especialmente entre os dedos e ao redor das unhas;
• Limar as unhas com uma lima de cartão;
• Se tiver, passar uma compressa embebida em vinagre de maçã pelos pés;
• Secar novamente os pés, principalmente entre os dedos se possível com um secador (entre os dedos não pode ficar húmido).

Caso tenham algumas dúvidas ou questões que queiram colocar sobre a lavagem dos pés em idosos diabéticos, podem deixar comentário ou enviar email.

Idosos saude e temperatura ambiental calor

Idosos Saude : Temperatura Ambiental Elevada ou Ondas de Calor. Segundo as previsões o Verão que se aproxima, vai ser muito quente. As pessoas idosas, portadoras de doenças crónicas nomeadamente cardíacas, respiratórias, renais, diabetes, e crianças vão ter que aplicar as seguintes medidas:

1. Aumentar a ingestão de água, sumos de fruta natural sem açúcar, mesmo sem ter sede.
2. Evitar ingerir bebidas alcoólicas, gaseificadas ou ricas em açúcar, porque podem provocar desidratação.
3. Os recém-nascidos, as crianças , os idosos e as pessoas doentes podem, ou não sentir ou não manifestar sede, pelo que são vulneráveis. Ofereça-lhes água e esteja atento.
4. As refeições devem ser leves e mais frequentes e evitar as mais condimentadas.
5. Estar em ambientes frescos ou com ar condicionado. Evite as mudanças bruscas.
6. No período de maior calor tome um duche de água tépida ou fria.
7. Quando apanhar muito calor, nunca tomar um duche gelado pois pode causar hipotermia.
8. Evitar a exposição directa do sol no período das 11h00 ás 16h00.
9. Sempre que ande ao ar livre, use um protector solar factor alto, chapéu e óculos escuros.
10. Nunca ficar dentro de veículos expostos ao sol.
11. Use roupa de algodão, solta e de cores claras.
12. Pouca roupa na cama.
13. As persianas devem estar corridas e os vidros abertos.
14. As pessoas idosas e os bebés e crianças não devem ir à praia nos dias de calor. As radiações solares podem provocar queimaduras na pele.
15. Evitar actividades que exigem muito esforço.

GOLPE DE CALOR

Esta situação acontece quando o corpo não consegue controlar a sua própria temperatura e os sintomas são:

• Febre alta,
  
• pele vermelha, quente e seca,
  
• sem suor,
  
• pulso rápido,
  
• dores de cabeça,
  
• tonturas,
  
• náuseas,
  
• confusão,
  
• perda de consciência.

É NECESSÁRIO: Procurar um lugar fresco e usar métodos possíveis para baixar a temperatura, um banho de água fria ou tépida. Se houver contracções corporais involuntárias não dar líquidos e chamar ajuda médica (Ligar 112).

Se tiverem dúvidas sobre idosos saúde e temperatura ambiental calor deixem o vosso comentário.

Normas higiene oral

Normas Higiene Oral para Idosos ou Acamados. Eis alguns cuidados a seguir no tratamento e norma de higienes orais em pessoas idosas e/ou acamadas:

1. Escovar os dentes após as refeições e antes de deitar;
   
2. Utilizar uma escova macia a fim de evitar lesar as gengivas que estão secas e menos elásticas;
   
3. Utilizar um dentífrico não abrasivo;
   
4. Escovar um ou dois dentes de cada vez, com um movimento de vaivém ou efectuando pequenos círculos, começando pelos molares;
   
5. Escovar ligeiramente a língua;
   
6. Bochechar com água e estar atento a lesões na boca.

Sigam estas simples normas de higiene oral e verão os resultados. Se tiverem dúvidas por favor deixem o vosso comentário.

Tipos de higiene pessoal

Tipos de Higiene Pessoal: Parcial, Cama, Banheira e Chuveiro. Se o idoso se puder levantar com ajuda, leve-o até ao chuveiro ou banheira, pelo menos uma vez por semana. Para facilitar o banho na banheira, deve colocar uma tábua atravessada na banheira e bem apoiada. O idoso senta-se na tábua e com a sua ajuda passa as pernas para dentro. Na parede lateral do chuveiro pode mandar instalar um varão para o idoso se agarrar e apoiar, ou colocar uma cadeira debaixo do chuveiro onde o idoso se sentará. Use água e sabão, secando bem as dobras da pele, entre os dedos, virilhas e debaixo dos seios no caso das mulheres. Poderá aplicar um creme hidratante. Verifique a temperatura da água. Na casa de banho, coloque tapetes antiderrapante na banheira. Cada tipo de higiene pessoal, seja parcial, para acamados, a banhar-se numa banheira, com hidromassagem, jacuzzi, sauna ou outro tipo de imersão, é para ser confirmado na execução.


Vários Tipos de Higiene Pessoal para Idosos

• Chuveiro;
• Banheira;
• Parcial;
• Cama.

Está assim efectuada uma breve apresentação sobre vários Tipos de Higiene Pessoal para idosos e não só. Por favor deixem o vosso comentário

Normas de Higiene pessoal para idosos

Normas Higiene Pessoal para Idosos. Olá a todos. Sejam bem-vindos ao blog "normashigiene.blogspot.com - Normas Higiene Pessoal Oral Alimentar". O meu nome é Maria, moro na zona das Mercês (Rio de Mouro) e trabalho com idosos num Centro para pessoas idosas em Sintra (Lisboa - Portugal). Pretendo partilhar os meus conhecimentos em Geriatria a todos os meus leitores ajudando-os assim nas dificuldades do dia-a-dia. Para os que convivem diariamente com as pessoas mais "velhas", seja através duma relação pessoal ou relação profissional, com o recurso a tratamentos ou fisioterapias, este blogue existe para o esclarecimento de algumas dúvidas e questões mais frequentes. Cada norma de higienes pessoais para pessoas idosas, é apenas a titulo informativo, mas com o intuito de ajudar no tratamento de cada idoso e proporcionar-lhe um certo bem-estar e conforto.


Normas Higiene Pessoal - Idosos

Segurança

• Promover segurança;
• Fazer levantamento para o auto-cuidado;

Limpeza

1. Limpar a pele para remover sujidade transpiração, bactérias
   e células mortas;
2. Dar banhos frequentes a pessoas incontinentes, com transpiração excessiva ou pele oleosa.;
3. Não aplicar sabão em feridas;
4. Lavar das áreas limpas para as sujas.

Lavar por esta ordem:

1. Olhos;
2. Face;
3. Orelhas;
4. Pescoço;
5. Extremidades superiores;
6. Abdómen;
7. Extremidades inferiores.

Dei assim início a este blog sobre Normas de Higiene Pessoal para idosos e agradeço todos os comentários que queiram efectuar.